Le corps humain est un appareil complexe. Le corps féminin l’est encore plus.
Régi par les variations hormonales de la naissance jusqu’à la ménopause, celui-ci est exposé à des événements de la vie qui le rendent parfois plus sensible à certaines douleurs ou à un risque élevé de blessures. On pense notamment aux grossesses, à l’accouchement, mais aussi aux menstruations qui mettent le corps et la santé des jeunes femmes à rude épreuve chaque mois.
De même que les cabinets de kinésithérapie CAREA à Paris ont dédié un pôle entier à la santé de la femme, cette partie de notre site internet est dédiée à nos patients qui sont à la recherche d’informations concernant des problématiques féminines.
Toutes les pages sont rédigées par un kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale et en kiné de la femme.
La rééducation périnéale touche aussi bien la femme enceinte que celle en post-partum ou les femmes ménopausées. À l’aide de différentes techniques (rééducation manuelle, biofeedback, électrostimulation), votre kiné du sport vous accompagne dans la tonification des muscles du plancher pelvien et leur détente afin de vous aider à combattre les fuites urinaires, une éventuelle douleur pelvienne ainsi que tous les autres troubles liés à un périnée hypotonique ou hypertonique.
Chez CAREA, la bienveillance prime. Votre kinésithérapeute ne pratiquera jamais de manipulations douloureuses ou inconfortables sur votre périnée. De même, nos kinés spécialisés en rééducation périnéale n’insèrent pas de sonde ou tous autres types de matériel dans votre vagin sans l’obtention préalable de votre consentement éclairé. Quelle que soit la méthode utilisée pendant votre traitement, si au cours d’une séance de rééducation périnéale vous ressentez une quelconque gêne, il suffira d’en faire part à votre praticien qui cessera l’exercice ou le geste en cours.
Dans la vie d’une femme, la grossesse est un moment merveilleux. Malheureusement, les variations hormonales et la prise de poids qu’elle implique peuvent provoquer des symptômes pour le moins incommodants : jambes lourdes, mauvaise circulation sanguine, mal de dos, douleurs cervicales…etc. En s’appuyant sur les propriétés de flottabilité de l’eau et la poussée d’Archimède, votre kinésithérapeute spécialisé en kiné obstétricale vous accompagne dans la réalisation d’exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement et de proprioception qui sauront apaiser votre corps et vous faire appréhender la période prénatale avec autant de sérénité que vous le méritez.
Jusqu’au 9ème mois de grossesse et après avoir obtenu l’aval d’un médecin, les bienfaits de l’eau sur la femme enceinte sont les suivants :
Dès l’apparition de leurs règles à l’adolescence, certaines femmes souffrent de mal de dos avant les règles ou pendant les règles. Celui-ci est dû aux bouleversements hormonaux qui induisent des contractions de l’utérus et des muscles du bas du dos. Votre kinésithérapeute met à votre disposition plusieurs techniques qui vous aideront à soulager vos lombalgies dues menstruations rapidement. Nous pensons notamment à des exercices de renforcement musculaire ciblés pour le dos et les lombaires, à des exercices d’assouplissement et à certaines techniques de kinésithérapie efficaces sur les maux de dos telles que la cryothérapie (thérapie par le froid) ou les massages transverses profonds pratiqués par un masseur-kinésithérapeute.
Les femmes sportives sont souvent sujettes à de l’incontinence urinaire à l’effort. Cette affection touche davantage les sportives de haut niveau, les marathoniennes, et celles qui pratiquent une activité sportive qui nécessite des répétitions de sauts et la prise de charges lourdes. Des séances de rééducation du périnée avec un kiné spécialiste en rééducation périnéale sont le traitement préconisé pour restaurer la fonction normale du périnée et afin de traiter ces fuites urinaires chez la femme sportive rapidement.
Si votre incontinence urinaire d’effort nécessite un avis médical, votre kinésithérapeute du sport vous orientera vers un médecin. En effet, cela a pour but d’éviter que l’affection ne s’aggrave.
Le diastasis des grands droits est une affection due à un écartement du muscle grand droit de l’abdomen. La diastase ou le diastasis apparaît quelques mois après l’accouchement mais elle peut également survenir chez la femme qui a connu une prise de poids rapide et importante. Le diastasis modéré peut être traité facilement par des séances de kinésithérapie et par des soins adéquats. L’effet de la rééducation est visible après quelques mois chez la femme en post-partum.
Notons que si cette affection apparaît après que vous ayez donné naissance à votre enfant, votre kinésithérapeute peut vous suggérer de combiner la rééducation du diastasis à une rééducation du périnée si celle-ci est nécessaire. Le traitement de la diastase abdominale peut également avoir lieu en balnéothérapie si vous le souhaitez. Votre kinésithérapeute vous expliquera le déroulement d’une séance de balnéothérapie pour le traitement du diastasis et les résultats que vous obtiendrez.
La ménopause marque la fin des règles chez les femmes généralement âgées entre 45 ans et 55 ans. Chez certaines, elle est associée à une prise de poids rapide. Si ces kilos en trop ne sont pas graves en soi, ils sont souvent synonymes d’un manque d’estime de soi chez la femme ménopausée, mais aussi de douleurs diverses : lombalgies et douleurs au genou notamment.
Votre kinésithérapeute coach sportif du cabinet de kinésithérapie à Paris CAREA vous accompagne dans votre programme de tonification musculaire et de perte de poids. Le but de ces séances de coaching n’est pas seulement de vous aider à perdre du poids ou à tonifier votre corps mais c’est aussi de vous permettre de retrouver une image positive de votre apparence physique. Par ailleurs, à la ménopause, de nombreuses femmes sont sujettes à des douleurs articulaires. La science a montré que des exercices sportifs ciblés pratiqués régulièrement avaient pour effet de soulager les articulations douloureuses.
Attention, nous tenons à préciser que pour perdre du poids et, si vous êtes ménopausée de surcroît, votre assiduité est primordiale et l’alimentation équilibrée en dehors des séances de sport revêt une importance capitale.
Vous l’aurez compris, le corps de la femme est une machine complexe.
Le ou la kinésithérapeute de la femme se doit d’en connaître l’anatomie et de jouir d’une bonne expérience dans le traitement des pathologies féminines, qu’elles touchent les muscles, les articulations ou les tendons. Les kinésithérapeutes de chez CAREA traitent votre douleur, quelle qu’en soit l’origine, en prenant en compte plusieurs facteurs (votre âge, votre niveau d’activité physique, vos antécédents médicaux…etc).
Si votre kiné suspecte la présence de troubles nécessitant un avis médical, il ou elle vous orientera vers un médecin. L’objectif sera d’établir un diagnostic précis après avoir réalisé un examen clinique et/ou des examens d’imagerie.
Les kinés de la femme des centres de kinésithérapie CAREA à Paris se tiennent à l’écoute de leurs patientes à tout moment et à chaque séance pour leur prodiguer les meilleurs soins possibles.
Notre but est de vous offrir une prise en charge sur mesure qui vous permettra de vous remettre sur pied au plus vite tout en vous apprenant les gestes à privilégier pour éviter les récidives.
ET MAINTENANT ?
Quelle que soit votre problématique typiquement féminine, nos kinés du sport et ostéopathes sauront y répondre.
Vous souhaitez consulter rapidement un kinésithérapeute ou un ostéopathe de chez CAREA ? Prenez rendez-vous !
Le saviez-vous ? Vous pouvez également consulter un kiné en téléconsultation !
CAREA est un cabinet de kinésithérapie du sport. Nous avons pour mission de fournir à vous, sportifs, les meilleurs services de kinésithérapie et d’ostéopathie pour vous permettre de reprendre votre sport en étant plus fort qu’avant !
Nous croyons que chaque sportif mérite d’être soigné comme s’il était un sportif de haut niveau, quelque soit son âge, son sport et son niveau.
CAREA est un cabinet de kinésithérapie spécialisé dans sport. Nous avons pour mission de fournir à vous, sportifs, les meilleurs services de kinésithérapie et d’ostéopathie pour vous permettre de reprendre votre sport en étant plus fort qu’avant !
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