Kinésithérapie de la femme ᐅ Diastasis des grands droits
Le diastasis des grands droits ou diastasis recti est une affection relativement courante chez les femmes durant la grossesse et en post-partum (après l’accouchement). Le mot “diastasis” est un mot d’origine grecque qui signifie “s’écarter”.
La kinésithérapie peut aider à traiter la séparation des muscles grands droits chez l’homme et chez la femme.
Cap sur la diastase abdominale e diastasis des grands droits avec votre kiné du sport des centres de kinésithérapie CAREA à Paris.
Pour être sûr(e) d’obtenir les meilleurs résultats possibles sur votre abdomen, la meilleure démarche est de faire appel à un professionnel de santé. L’un de nos kinés coachs sportifs pourra vous accompagner dans la réalisation d’exercices pour traiter la diastase abdominale en s’assurant que vous effectuez bien les mouvements correctement et en augmentant progressivement l’intensité des entraînements.
Ces exercices de gymnastique hypopressive consistent en une sollicitation progressive des muscles abdominaux et des muscles pelviens. Ils auront pour but de restaurer votre tonus musculaire à l’aide de contractions et d’exercices respiratoires.
Après un accouchement, la rééducation périnéale est également importante. Elle permet de tonifier les muscles du périnée et de prévenir l’apparition de certains symptômes gênants au quotidien tels que les fuites urinaires ou fécales.
La rééducation périnéale et la gymnastique hypopressive sont complémentaires. Ainsi, durant vos séances de rééducation dans notre centre de kinésithérapie à Paris, vous travaillez à la fois le renforcement musculaire des muscles pelviens et ceux de l’abdomen.
Attention toutefois aux exercices pour la diastase que l’on trouve sur internet. Avant de vous lancer dans un programme d’exercices, il est important d’en parler à votre kiné CAREA afin d’éviter que l’affection ne s’aggrave.
Par ailleurs, durant la période du post-partum, vous devrez prêter une attention particulière au respect des points suivants :
Nos kinés répondent à vos questions :
Il est possible de corriger un diastasis modéré sans chirurgie, avec de la kinésithérapie. Néanmoins, en cas d’écart important au niveau de l’abdomen, le recours à la chirurgie est obligatoire. On parle alors d’abdominoplastie.
Si une hernie ombilicale est observée à l’examen clinique, votre chirurgien peut vous proposer de la traiter dans le même temps opératoire que la chirurgie du diastasis.
La prise en charge par la sécurité sociale de la chirurgie du diastasis recti a lieu à condition que celui-ci soit associé à la présence d’un tablier abdominal (un excédent de peau entre le nombril et le pubis).
Si le diastasis fait suite à un accouchement, il s’estompe progressivement à partir de la 4ème semaine suivant la fin de la grossesse. La rééducation abdominale hypopressive avec un kiné spécialiste en rééducation périnéale aide à la consolidation des muscles abdominaux profonds en prenant bien soin de ne pas exercer de pression sur l’abdomen qui est encore fragile.
Si le diastasis des grands droits est associé à de l’obésité et qu’un traitement chirurgical est requis, alors le traitement est entièrement pris en charge par la sécurité sociale.
Pour les femmes en post-partum, les séances de rééducation abdominale et de rééducation périnéale pour soigner le diastasis font l’objet d’un remboursement à 100% par la sécurité sociale.
3 points à retenir concernant le diastasis des grands droits :
ET MAINTENANT ?
Votre diastasis des grands droit de l’abdomen vous pose problème et vous voudriez retrouver votre ventre d’avant rapidement ? L’un de nos kinésithérapeutes spécialisé en rééducation périnéale et en kiné de la femme se tient à votre disposition.
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Sources :
Diastasis Recti – Cleveland Clinic
Diastasis des grands droits, ce que c’est et comment le reconnaître – Darecchio Surgery
Le syndrome compartimental abdominal / The abdominal compartment syndrome – ELSEVIER
Diastasis – ELSAN
CAREA est un cabinet de kinésithérapie du sport. Nous avons pour mission de fournir à vous, sportifs, les meilleurs services de kinésithérapie et d’ostéopathie pour vous permettre de reprendre votre sport en étant plus fort qu’avant !
Nous croyons que chaque sportif mérite d’être soigné comme s’il était un sportif de haut niveau, quelque soit son âge, son sport et son niveau.
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