La méthode McKenzie dans le traitement du mal de dos en kinésithérapie

Le traitement Mckenzie expliqué par un kinésithérapeute du sport CAREA

Plongez dans l’univers du traitement McKenzie, une approche révolutionnaire dans le domaine de la kinésithérapie du sport, présentée par les experts de CAREA. Reconnue pour son efficacité dans la gestion et la réduction des douleurs lombaires, cette méthode se distingue par sa capacité à éduquer et autonomiser les patients face à leur condition. Découvrez comment les principes de la méthode McKenzie peuvent transformer votre approche de la santé dorsale et pourquoi les kinésithérapeutes du sport chez CAREA considèrent cette technique comme un pilier de la rééducation.

Pourquoi a-t-on mal au dos ?

Il est important de bien comprendre pourquoi notre dos nous fait souffrir afin de pouvoir le traiter de manière optimale.

Les différentes causes de lombalgies

La colonne vertébrale est une zone souvent responsable de douleurs. Le rachis lombaire reste la région la plus souvent douloureuse chez les patients. Les causes peuvent être multiples et variées. Une hernie discale peut entraîner des douleurs dans le bas du dos, c’est la hernie en elle-même qui sera douloureuse. Elle peut aussi comprimer le nerf sciatique ou crural et entraîner des douleurs nerveuses aigues. L’arthrose lombaire peut causer une souffrance des articulations et des tensions musculaires dans le bas du dos. Il existe donc autant de causes que de tissus dans le corps humain.

L’évaluation d’une douleur de dos

Un examen clinique complet est primordial afin d’évaluer la source de la douleur. Il faut définir si certains tissus sont inflammatoires ou si la douleur est mécanique. Pour cela, comprendre le mode d’apparition de la douleur ainsi que les gestes aggravant est primordial. La douleur correspond-elle à une zone musculaire, suit-elle un trajet nerveux source de compression ou est-elle augmentée par la position assise ou certaines postures ? Autant d’éléments permettant de comprendre la cause du mal de dos, de la lombalgie et ainsi comment la traiter.

LES SPÉCIALISTES À CONSULTER LORSQUE NOTRE DOS EST DOULOUREUX

Il existe de nombreuses personnes pouvant diagnostiquer le mal de dos. Le médecin généraliste, le rhumatologue et le médecin du sport sont les plus aptes à poser le diagnostic. La radio, le scanner et l’IRM sont souvent utilisés pour faciliter le diagnostic, surtout s’ il y a eu un traumatisme. On pourra ainsi exclure certains problèmes graves comme la présence de tumeurs, une atteinte de la queue-de-cheval, une sténose postérieure ou encore la présence de fracture ou de hernies discales sources de lumbago. Cependant l’imagerie reste à moduler aux symptômes car une hernie discale n’est pas toujours douloureuse et une souffrance d’un nerf ou d’une vertèbre peut passer inaperçu à l’imagerie.

Le fonctionnement de la méthode McKenzie

La méthode McKenzie est une méthode de traitement ayant pour but de soulager un mal de dos, que celui-ci provienne d’un disque intervertébral ou des vertèbres.

Comment fonctionne un traitement Mckenzie ?

Comme tout traitement pertinent, celui-ci commence par un interrogatoire. Le thérapeute viendra, par ce premier échange, essayer de comprendre la cause des maux de dos. Les vertèbres, les nerfs (et non la moelle épinière) ou les disques intervertébraux ne créent pas les mêmes douleurs. Après avoir analysé les mouvements douloureux, le thérapeute réalisera un bilan des amplitudes du dos et spécifiquement de la région lombaire. La flexion du dos est souvent douloureuse et l’extension est souvent bloquée. Une grande partie du traitement consiste ensuite par la répétition de mouvements dans le but de réduire les symptômes.

La méthode McKenzie peut-elle traiter tous les problèmes de dos ?

La méthode McKenzie se base sur des mouvements répétés au niveau rachidien afin de réduire les douleurs lombaires. Si la cause des douleurs au dos est une lésion aiguë d’un tissu comme les plateaux vertébraux lombaires ou encore les apophyses articulaires postérieures, la méthode peut ne pas être efficace. Cependant de nombreuses douleurs de dos sont dues à un manque de mouvement, d’activité physique, et une raideur du tronc et des membres inférieurs. Ainsi la méthode aura une grande efficacité. Pendant longtemps on pensait que les mouvements avaient pour but de remettre le disque à sa place. Cette structure gélatineuse composée d’un noyau pulpeux et d’anneaux fibreux bouge en permanence. La méthode McKenzie permet ainsi de redonner au noyau toute sa capacité à se mobiliser dans toutes les directions.

La kinésithérapie, au centre de la méthode McKenzie

La kinésithérapie est la profession idéale pour traiter ces douleurs de dos. La rééducation utilise des techniques antalgiques, un travail de la musculature ou des techniques de physiothérapie. La mobilité propre à la méthode McKenzie y prend donc tout son sens. Cependant les gestes utilisés sont globaux et peuvent être appris de tous. Le but étant de soulager la douleur, cette méthode ne présente pas de contre-indication particulière et peut être apprise à n’importe quel patient. Cependant le bilan et l’interrogatoire du kiné sont des outils essentiels pour permettre de trouver quel mouvement est adapté à la pathologie et soulagera au mieux le patient.

Traitements Kiné et Méthode McKenzie

Bien que cette technique soit reconnue pour son efficacité, l’association à d’autres approches thérapeutiques peut en amplifier les bénéfices. L’application de méthodes anti-inflammatoires, la mobilisation du rachis et du sacrum pour améliorer la flexibilité du dos, ainsi que les étirements musculaires, sont des compléments efficaces. De plus, un ostéopathe peut vous guider dans des exercices spécifiques pour les nerfs. Le renforcement ciblé de zones clés, telles que les abdominaux et la région lombaire, joue également un rôle crucial.

Pour une approche holistique, la collaboration avec d’autres professionnels de la santé, tels que podologues, posturologues, ergothérapeutes, ostéopathes et chiropracteurs, est essentielle. Ces spécialistes contribuent à améliorer la mobilité de différentes parties du corps, comme le dos, le cou, les hanches et les pieds, offrant ainsi une solution complète pour soulager durablement les douleurs dorsales.

Kiné McKenzie et remboursement

Le remboursement de la méthode McKenzie dépend largement des politiques de santé et des assurances dans votre région. Cette méthode, reconnue pour son efficacité dans le traitement des douleurs dorsales, est pratiquée par des kinésithérapeutes formés et peut être considérée dans le cadre de la kinésithérapie conventionnelle.

En France, par exemple, la Haute Autorité de Santé reconnaît certains protocoles de kinésithérapie dans le traitement des lombalgies, ce qui peut inclure des approches comme la méthode McKenzie. Cela signifie que, dans certaines conditions, les séances pourraient être partiellement ou totalement remboursées par l’Assurance Maladie, surtout si elles sont prescrites par un médecin pour une lombalgie chronique ou à risque de le devenir.

Il est important de noter que la méthode McKenzie favorise l’auto-traitement, ce qui peut réduire le nombre de séances nécessaires en cabinet et, par conséquent, les coûts associés. Cela pourrait être un avantage non seulement pour votre santé mais aussi d’un point de vue économique.

Pour connaître les détails spécifiques de remboursement de la méthode McKenzie, nous vous recommandons de discuter avec un kinésithérapeute formé à cette méthode. Il pourra vous fournir des informations plus précises en fonction de votre situation et de votre couverture d’assurance.

Utilisation de la Méthode McKenzie par les Kinés du sport CAREA

Cette approche, intégrée à notre expertise, est déployée suite à un examen clinique approfondi et une évaluation personnalisée, indiquant la nécessité de son application. Nous mettons un point d’honneur à éduquer nos patients sur la biomécanique du dos et l’importance cruciale de l’auto-rééducation, clés d’une guérison rapide et pérenne.

La méthode McKenzie est un outil précieux dans notre arsenal thérapeutique, nous permettant d’optimiser le processus de rééducation. Notre objectif est de minimiser le nombre de séances nécessaires, favorisant ainsi votre retour rapide à une pratique sportive sans douleur ni contrainte.

3 points à retenir concernant la pressothérapie :

Approche ciblée : La méthode McKenzie se concentre sur l’identification des mouvements spécifiques qui peuvent réduire ou éliminer les douleurs dorsales, permettant une rééducation personnalisée et efficace.
Autonomie du patient : Elle met l’accent sur l’auto-rééducation, donnant aux patients les outils nécessaires pour comprendre et gérer leur propre douleur, favorisant ainsi une récupération durable.
Polyvalence : Bien qu’elle soit particulièrement adaptée aux problèmes discaux, la méthode McKenzie peut bénéficier à une large gamme de troubles dorsaux grâce à sa capacité à améliorer la mobilité et à réduire la douleur.

ET MAINTENANT ?

Si vous aspirez à une solution proactive pour vos douleurs dorsales, la méthode McKenzie pourrait être la réponse. Notre équipe chez CAREA est prête à vous accompagner à travers une démarche personnalisée qui privilégie votre autonomie et vise une récupération rapide et durable. Cliquez ci-dessous pour prendre rendez-vous et faire le premier pas vers un dos plus fort et plus souple, libéré des douleurs persistantes.

Sources :