La kinésithérapie se pratique aussi en piscine : c’est ce que l’on appelle la balnéothérapie, ou kinébalnéothérapie, pour bien distinguer la kiné en piscine du simple soin de bien-être. De nombreux patients peuvent profiter de cette approche, que ce soit dans le cadre de la rééducation après une blessure, d’une maladie chronique ou de la prise en charge de douleurs persistantes. Dans cet article, découvrez pourquoi les séances de kiné avec piscine sont recommandées pour un grand nombre d’indications.
La kinésithérapie en piscine est souvent indiquée dans la prise en charge des maladies rhumatologiques et de la douleur chronique (arthrose, lombalgie, cervicalgie, douleurs articulaires, fibromyalgie…). En effet, l’eau légèrement chauffée des bassins de balnéothérapie favorise la détente musculaire, et permet grâce à la flottabilité de réaliser plus facilement tous types d’exercices. Ainsi, les séances de kiné en piscine permettent de contourner les limitations réelles ou perçues de certains patients, qui peuvent éprouver des difficultés à se remettre en mouvement.
Aussi, on sait que les tensions musculaires accentuent la douleur ; toute activité favorisant la détente musculaire est donc fortement recommandée en cas de douleur, que celle-ci soit chronique, causée par un traumatisme ou consécutive à une chirurgie. C’est pourquoi de nombreux patients atteints de mal de dos ou encore d’épaule douloureuse choisissent la kinésithérapie en piscine.
Un certain nombre de pathologies et de situations peuvent compromettre l’amplitude articulaire : suites d’une opération, blessure aiguë, rhumatismes, douleurs chroniques…Dans certains cas, il peut être difficile de regagner rapidement l’amplitude du mouvement, notamment chez les patients qui craignent de se blesser. Or, grâce à la flottabilité, la réalisation d’exercices de kinésithérapie en piscine permet de surmonter cette difficulté, et d’atteindre plus rapidement une amplitude satisfaisante quelle que soit l’articulation travaillée. Dans l’eau, les patients bénéficient aussi d’un soulagement des articulations du membre inférieur, qui sont déchargées d’une partie du poids du corps : en effet, une personne plongée dans l’eau jusqu’au nombril ne ressent que 50% de son poids. Cela permet d’effectuer des mouvements plus fluides après une blessure ou une opération du genou.
L’activation musculaire est un autre bienfait de la kiné en piscine. En effet, vous avez sûrement remarqué que l’eau oppose une résistance au mouvement, résistance bien supérieure à celle de l’air. Ainsi, le fait de s’exercer en piscine sollicite davantage les muscles, ce qui permet par exemple de se reconditionner plus rapidement après une période de repos sportif.
La flottabilité permet aussi aux patients de travailler l’équilibre et la coordination sans l’impact du poids du corps sur les articulations. Cet avantage de la kinésithérapie en piscine est pertinent pour plusieurs populations :
Pour les seniors, les séances de kiné en piscine permettent également de réduire le risque de chute. En effet, le bassin de balnéothérapie constitue un environnement sécurisé où l’eau agit comme soutien, ce qui rassure les patients. Notez qu’il n’est pas nécessaire de savoir nager pour profiter de la kinésithérapie en piscine, qui s’effectue dans des bassins peu profonds.
Les bénéfices de la rééducation en piscine sont nombreux, et ne se limitent pas à l’appareil locomoteur. Tout d’abord, le fait d’effectuer des mouvements dans l’eau améliore la condition cardio-vasculaire et notamment la circulation sanguine, ce qui accélère la guérison et permet de réduire certaines sensations d’inconfort comme les jambes lourdes. Par la confiance et la sécurité qu’elle apporte, la balnéothérapie permet aussi aux patients peu actifs de se réconcilier de manière progressive avec l’activité physique, composante essentielle d’une hygiène de vie saine. Les personnes âgées, les personnes atteintes de pathologies chroniques, ou celles ayant arrêté le sport après une blessure ou une maladie peuvent être concernées par cette problématique.
Aussi, les séances de kinésithérapie en piscine sont un moment agréable pour les patients, qui sont nombreux à apprécier cette approche. En effet, la détente musculaire induite par l’eau chauffée se reflète quasi systématiquement sur l’état mental des personnes, qui se sentent plus relaxées et moins stressées. Pour beaucoup de patients, le fait de réaliser plus facilement certains mouvements augmente également la confiance en soi, ce qui peut déclencher un cercle vertueux de progrès en rééducation.
Vous recherchez un kiné avec piscine à Paris ? Présents à Paris 8e et Paris 14e, les centres de kinésithérapie CAREA sont équipés de bassins de balnéothérapie de plus de 18m2, avec une eau chauffée à 33°C. Prenez rendez-vous dès à présent pour une première consultation.
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Nous croyons que chaque sportif mérite d’être soigné comme s’il était un sportif de haut niveau, quelque soit son âge, son sport et son niveau.
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