Nos traitements ᐅ Kiné coach sportif – Personal Training

Pourquoi faire appel à un kiné coach sportif ?

Vous souhaitez bénéficier :

d’une remise en forme ?
d’une amélioration de vos performances cardio ?
d’une prise de masse musculaire
ou d’une préparation physique ?

Pourquoi faire appel à un kiné coach sportif chez CAREA ? Quels sont les avantages de notre accompagnement et comment peut-on vous aider à atteindre vos objectifs ? CAREA vous informe.

Pourquoi bénéficier d’un coaching sportif ?

Le coaching est une discipline originaire des États-Unis, apparue dans les années 1970. Depuis sa création, le coaching ne cesse de faire de nouveaux adeptes, et l’on trouve désormais des coachs spécialisés dans de nombreux domaines : sport-santé, musculation, mais aussi développement personnel, professionnel, etc.

Faire appel à un coach sportif, c’est se donner les moyens d’atteindre vos objectifs et de conserver votre motivation intacte, quelle que soit votre pratique sportive et l’intensité de vos entraînements. Contrairement aux idées reçues, tout le monde peut bénéficier d’un coach, que l’on soit un sportif amateur ou un sportif de haut niveau.

Quand vous faites appel à un coach, un temps d’échange est indispensable pour que celui-ci puisse bien cerner vos besoins et évaluer vos forces et vos faiblesses ainsi que vos antécédents. Il vous posera des questions ciblées à la fois sur votre pratique sportive, mais aussi sur votre hygiène de vie et sur votre état d’esprit. En toute logique, un bon coach sportif doit donc faire preuve d’empathie et de bienveillance. Le tout dans la bonne humeur ! L’accompagnement doit vous permettre de devenir autonome et d’acquérir les bonnes pratiques qui vous aideront à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient.

Ainsi, bénéficier des services d’un préparateur physique peut être utile pour :

Obtenir un programme sportif sur mesure et progressif, réalisé à la suite d’un bilan complet prenant en compte votre morphologie, votre condition physique et vos objectifs ;
Apprendre les bons gestes pour minimiser les risques de blessures à la gym ;
Avoir un allié à vos côtés pour vous soutenir dans votre pratique sportive et garder votre motivation intacte, notamment lorsque vous préparez une compétition ;
Avoir un suivi personnalisé et constater des résultats de façon rapide, ce qui va vous motiver à toujours progresser et vous challenger.

Pourquoi préférer un kiné coach sportif à un coach sportif classique ?

Si vous avez déjà voulu vous faire accompagner par un coach sportif, vous vous êtes peut-être demandé quelle est la différence entre un coach sportif traditionnel et un kinésithérapeute qui offre également des services de coaching. L’intérêt de faire appel à un kiné coach sportif réside principalement dans le fait que ce dernier est un professionnel de santé et un thérapeute, qui connaît parfaitement l’anatomie du corps humain et qui pourra ainsi vous faire bénéficier de son expertise. Quel que soit votre niveau ou votre pratique sportive, un kiné coach sportif est spécialisé en kinésithérapie du sport. Il pourra vous accompagner dans de nombreux cas, par exemple pour :

Démarrer une nouvelle activité sportive en étant en bonne condition physique au niveau musculaire et articulaire ;
Vous aider à reprendre un sport après un arrêt, une blessure, une rééducation ou une intervention chirurgicale ;
Garder la forme au quotidien ;
Perdre du poids et vous aider à maintenir votre poids de forme en vous conseillant sur les bonnes pratiques à suivre en matière de diététique et nutrition ;
Booster vos performances sportives et vous aider à préparer de la meilleure façon possible une compétition, etc.

Diplômée en kiné du sport, notre équipe de kinésithérapeutes ostéopathes vous reçoit dans notre cabinet de kinésithérapie CAREA à Paris pour répondre à toutes vos attentes. Votre kiné coach sportif vous enseignera les bons gestes à adopter dans le cadre de votre pratique pour vous aider à atteindre vos objectifs par le biais de séances de coaching individuel. Après un bilan complet, votre kinésithérapeute du sport vous proposera un programme d’entraînement sur-mesure progressif comprenant des exercices de renforcement musculaire et de mobilité et répondant à vos objectifs.

L’avantage de faire appel à un de nos kinés coach sportif, c’est que celui-ci pourra également vous faire profiter en cas de besoin de massages et de techniques spécifiques comme la cryothérapie, les ondes de choc, le taping ou encore la thérapie manuelle pratiquée en ostéopathie. Votre kiné coach sportif CAREA sera aussi particulièrement recommandé si vous pratiquez une activité physique, mais que vous avez une pathologie qui nécessite une vigilance permanente pour ne pas occasionner de douleurs ou de blessures. C’est l’assurance de pratiquer en toute sécurité tout en vous faisant plaisir et vous donnant toutes les chances d’atteindre vos objectifs !

1. Bénéficiez d’un programme sportif personnalisé et progressif

Nos kinés coachs sportifs opèrent comme des coachs traditionnels, à la différence qu’ils ne se basent pas sur des programmes déjà prêts, mais sur un programme élaboré sur-mesure. Votre kinésithérapeute du sport, après une analyse fine de vos forces et de vos faiblesses, vous proposera un programme progressif correspondant à vos objectifs et évolutif. Que vous souhaitiez gagner en masse musculaire, vous renforcer, améliorer vos performances cardiaques ou développer vos capacités respiratoires, votre kiné du sport saura vous suggérer le programme le plus adéquat.

2. Profitez de séances de coaching individuelles ou à deux

Notre centre CAREA vous donne également la possibilité de venir vous entraîner seul ou en coaching collectif dans notre salle de sport dédiée. Cependant, pour que notre accompagnement soit le plus performant possible, nous n’acceptons que deux personnes maximum. Lors de votre première séance, votre kiné coach sportif prendra le temps de vous interroger sur vos objectifs et d’évaluer vos forces et faiblesses avant de réaliser votre programme sportif personnalisé.

3. Progressez en toute sécurité avec votre kiné coach sportif

En fonction de vos objectifs, mais aussi du temps dont vous disposez, votre kiné coach sportif CAREA pourra vous proposer des séances d’entraînement courtes ou longues, optimisées pour vous permettre de progresser de manière constante et progressive. Encadré(e) tout au long de la séance, vous bénéficierez d’un suivi du début jusqu’à la fin de votre entraînement pour pratiquer en toute sécurité et limiter le risque de blessure ou de douleur.

Nos kinés répondent aux questions les plus fréquentes :

Comment devenir kiné coach sportif ?

Pour devenir kinésithérapeute du sport, il est nécessaire d’obtenir le diplôme d’état de masseur-kinésithérapeute sur une durée de 4 ans dans un établissement agréé. La formation est possible après avoir suivi une année d’études de santé (PASS et L.A.S, première année de licence de biologie ou STAPS). Par la suite, des cursus spécialisés sont disponibles notamment le diplôme universitaire en kinésithérapie du sport. Pour devenir coach sportif, le kinésithérapeute du sport doit faire une demande pour obtenir le titre d’éducateur sportif ou d’éducateur sportif en activités physiques et sportives adaptées. Il doit également s’engager à respecter le code du sport. Le métier de coach, s’il semble accessible à tous, ne s’improvise pas !

Est-ce que le coaching avec un kiné n’est destiné qu’à des sportifs de haut niveau ?

Si le coaching avec un kiné du sport est totalement conseillé pour les sportifs de haut niveau, les sportifs amateurs ou les fans de fitness exerçant dans le cadre personnel sont également invités à bénéficier de l’accompagnement d’un coach personnel. Que ce soit pour reprendre une pratique sportive ou pour commencer à faire du sport, votre kiné coach sportif sera votre allié pour vous aider à être en meilleure forme et à vous dépasser, sans mettre en danger votre corps.

Comment se passe une séance avec un kiné coach sportif CAREA ?

Comme mentionné précédemment, la première séance de coaching repose principalement sur l’écoute de vos besoins et l’analyse de vos capacités physiques. Votre kiné du sport, après cet interrogatoire, élaborera avec vous un programme sur-mesure d’une durée de plusieurs semaines. Ce programme a pour but de vous aider à atteindre vos objectifs de façon optimale et progressive, et pourra bien sûr être réajusté au fil du temps.

Les séances de sport se déroulent ensuite au centre CAREA à la fréquence définie et selon le temps dont vous disposez. Votre kinésithérapeute du sport vous accordera toute son attention du début jusqu’à la fin de votre séance, en prenant en compte vos ressentis et votre niveau de forme.

3 points à retenir concernant le personnal training avec un kiné coach sportif

Le coaching sportif est destiné aux sportifs de tout niveau, sans condition ;
Se faire accompagner par un kiné coach sportif vous permet de pratiquer en toute sécurité et de progresser pour atteindre vos objectifs de façon sûre et adaptée, sans prendre le risque de vous blesser ;
Votre kiné du sport pourra également vous faire profiter de son expertise en vous proposant un accompagnement kinésithérapeutique conforme à vos besoins.

ET MAINTENANT ?

Vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement avec un de nos kiné coach sportif ? Découvrez notre centre CAREA ! Notre équipe pluridisciplinaire de kinés du sport sera votre alliée pour élaborer un programme personnalisé selon vos objectifs :