6 bienfaits de la pressothérapie

La pressothérapie est une technique paramédicale aux nombreux bienfaits, employée aussi bien chez les sportifs que chez les personnes sédentaires souffrant d’insuffisance veineuse. Il s’agit d’une technique drainante, qui reproduit mécaniquement les principes du drainage lymphatique manuel pour en optimiser les effets. Dans cet article, découvrez 6 bienfaits de la pressothérapie qui pourront vous aider.

1er bienfait : Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique

La stimulation de la circulation sanguine et lymphatique est sans doute le principal bienfait de la pressothérapie pour les jambes. En se gonflant et en se dégonflant de manière répétée, les bottes de pressothérapie réalisent un massage qui améliore aussi bien le retour veineux que la circulation lymphatique, produisant toute une cascade d’effets bénéfiques. Elles permettent notamment de soulager des troubles veineux comme les varices et la sensation de jambes lourdes, souvent liées à une stagnation du sang au niveau des membres inférieurs. Quant à la circulation de la lymphe, sa stimulation se traduit par une meilleure élimination des toxines, et par une action indirecte sur le système immunitaire ; en effet, le système lymphatique transporte non seulement les déchets cellulaires, mais aussi les cellules immunitaires (lymphocytes).

2e bienfait : Amélioration de la récupération sportive

Souvent utilisée pour le traitement des jambes lourdes, la pressothérapie l’est aussi pour la récupération sportive, qui est une de ses principales indications. En effet, après un entraînement ou une compétition, les athlètes utilisent les bottes ou les manchons de pressothérapie pour accélérer l’élimination des toxines accumulées pendant l’effort, réduire l’inflammation, et prévenir les courbatures. Le plus souvent, les athlètes effectuent les séances de pressothérapie chez un kinésithérapeute du sport. Ce procédé reprend les bienfaits du massage traditionnel en les optimisant, procurant un bien-être aussi bien physique que psychologique.

3e bienfait : La pressothérapie élimine la rétention d’eau

L’effet drainant de la pressothérapie permet également de lutter contre la rétention d’eau, une problématique fréquente chez les personnes sédentaires ou présentant des troubles circulatoires. La rétention d’eau est généralement bénigne, mais elle peut entraîner un inconfort esthétique lorsqu’elle modifie la silhouette et s’accompagne de cellulite dite aqueuse. Grâce aux pressions des appareils de pressothérapie, en particulier les bottes, l’excès de liquide est éliminé plus facilement, ce qui se traduit par une silhouette plus ferme, une diminution des gonflements, ainsi qu’une réduction progressive de l’effet peau d’orange. Il s’agit là d’une indication esthétique, et non médicale, de la pressothérapie ; sachant que celle-ci n’est en aucun cas une technique de perte de poids, n’ayant pas d’incidence sur la masse grasse.

4e bienfait : La pressothérapie diminue l’oedème

Comme la rétention d’eau, l’œdème est une problématique qui touche principalement des femmes, et qui se caractérise par un gonflement d’une ou plusieurs zones du corps , principalement les jambes. Lorsque l’oedème n’est pas causé par une pathologie sous-jacente ou consécutif à une chirurgie, il est généralement lié à une insuffisance veineuse et/ou lymphatique. Le drainage des liquides ne s’effectuant pas normalement, ceux-ci s’accumulent au niveau des extrémités, formant un oedème. Celui-ci peut être traité par un drainage lymphatique manuel, ou par l’utilisation d’appareils de pressothérapie (manchons si l’œdème est localisé au niveau des bras, bottes de pressothérapie s’il est localisé au niveau des jambes).

5e bienfait : La pressothérapie diminue le stress

Quelle que soit son indication, la pressothérapie est une technique comparable au massage, ce qui se traduit par un effet relaxant. En effet, les pressions et dépressions successives appliquées par les appareils ont pour effet de détendre les muscles de la zone ciblée, ce qui entraîne assez rapidement une détente générale de tout l’organisme. Cela explique pourquoi, après une séance de pressothérapie comme après un bon massage, on se sent léger et relaxé ! Il n’est pas rare également d’avoir une sensation de fatigue ou de ressentir le besoin d’aller aux toilettes.

Par ailleurs, la pressothérapie n’entraîne pas de douleur, et ne demande aucun effort particulier de la part du patient. Elle est souvent décrite comme une technique agréable, ce qui contribue probablement à son succès dans les établissements de bien-être.

6e bienfait : Sensation d’énergie accrue et de bien-être

En stimulant les mécanismes naturels de drainage et d’élimination de l’organisme, la pressothérapie permet de retrouver une sensation de légèreté et de bien-être, souvent perdue ou altérée chez les personnes souffrant d’insuffisance veineuse et/ou lymphatique. En effet, une mauvaise circulation des liquides nuit à l’élimination des toxines, ce qui se manifeste par une sensation de stagnation, de fatigue et de lourdeur. Grâce au drainage obtenu avec la pressothérapie, ces sensations sont diminuées, ce qui permet aux patients et aux patientes de retrouver une vitalité optimale. Bien sûr, lorsque l’insuffisance veineuse est liée à des facteurs de mode de vie (comme le manque d’activité physique) il est important de modifier ces facteurs dans la mesure du possible pour obtenir un bien-être durable.

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