La balnéothérapie est un type de rééducation que les spécialistes recommandent afin de soulager les douleurs aux genoux, et d’accélérer la guérison de certaines lésions du genou provoquées par l’activité physique. La rééducation en piscine est également bénéfique dans le cadre de l’arthrose du genou, qui est une cause fréquente de douleurs.
En fonction de la pathologie traitée, le kinésithérapeute peut suggérer une association de balnéothérapie avec des séances en salle ou la balnéothérapie seule.
Cap sur les bienfaits de la rééducation en piscine avec votre kiné du sport CAREA, spécialiste en balnéothérapie pour les affections du genou.
Les douleurs au genou peuvent être :
La kinébalnéothérapie montre de nombreux bienfaits pour soulager ces différents types de douleurs. Elle est également indiquée en cas d’arthrose du genou, ou pour récupérer l’appui après une pose de prothèse du genou.
La balnéothérapie ne permet pas à proprement parler de traiter l’arthrose du genou (gonarthrose). En revanche, elle contribue efficacement à la réduction des douleurs liées à cette pathologie, ce qui permet une progression dans le travail de mobilité et de renforcement musculaire.
Les personnes atteintes d’arthrose du genou présentent souvent des douleurs, entraînant des difficultés à réaliser des gestes simples du quotidien tels que :
Une étude américaine récente portant sur 18 personnes atteintes d’arthrose chronique du genou suivies durant 4 semaines a permis de mettre en exergue les bienfaits de la balnéothérapie sur les genoux douloureux.
Les patients ayant reçu un diagnostic d’arthrose ont été suivis durant 4 semaines, à raison de 2 x 30 minutes par semaine de balnéothérapie pour l’arthrose du genou.
Au fil du programme, les chercheurs ont constaté une diminution significative de la douleur, ainsi qu’une amélioration des capacités fonctionnelles chez l’ensemble des participants à l’issue des 4 semaines de balnéothérapie pour le genou.
La rééducation en balnéothérapie est un excellent moyen de traiter les douleurs liées au syndrome fémoro-patellaire.
L’un des principaux avantages des exercices de balnéothérapie pour le genou est la capacité de charger les membres inférieurs sans provoquer de contrainte mécanique invalidante. Ainsi, lors d’une séance de balnéothérapie, on fait travailler le genou sans ressentir de douleur ou avec une douleur largement diminuée, du fait des propriétés mécaniques de l’eau et notamment de la poussée d’Archimède.
Dans le cadre du syndrome fémoro-patellaire, la séance est axée sur des exercices de renforcement musculaire des quadriceps et des ischio-jambiers, en association à des exercices de mobilité, de remise en charge, de proprioception ainsi qu’à des étirements.
Votre kinésithérapeute peut vous faire utiliser des accessoires tels que les frites, les planches et les haltères pour augmenter la résistance dans l’eau. Au fil des séances, vous remarquerez une amélioration de l’amplitude des mouvements, lors notamment d’exercices comme le pédalage. Aussi, des données scientifiques ont mis en lumière l’effet positif de l’association de la balnéothérapie aux exercices en salle, complétés par des exercices à réaliser à la maison.
Fondée sur les propriétés hydrostatiques de l’eau, la balnéothérapie permet de réaliser certains mouvements qu’il n’est pas possible d’effectuer en dehors de l’eau lorsque l’on souffre d’une blessure du ligament croisé antérieur. Ainsi, par cette technique de rééducation, il est possible d’introduire certains mouvements plus tôt dans le programme de rééducation en s’appuyant sur des paramètres tels que la pression hydrostatique, la viscosité (la résistance du mouvement dans l’eau) et la flottabilité.
Les principaux avantages de la balnéothérapie dans le traitement de la lésion du ligament croisé antérieur sont :
En cas d’arthrose sévère, ou suite à une destruction importante de l’articulation du genou, certains patients doivent se faire poser une prothèse du genou, partielle ou totale. La récupération de la force et de la mobilité du genou requiert ensuite une rééducation douce mais bien menée, qui peut inclure des séances de balnéothérapie.
Grâce à la balnéothérapie, les patients ayant une prothèse du genou peuvent apprendre à récupérer l’appui de la jambe lésée, de manière douce et plus rapide qu’avec une rééducation en salle sans piscine. C’est pourquoi la kinésithérapie en piscine est souvent recommandée pour ces patients.
Nos kinésithérapeutes répondent à vos questions :
En fonction de votre diagnostic, votre kinésithérapeute peut vous prescrire des séances de balnéothérapie pouvant ou non être associées à une rééducation en salle. Il vous prescrira également des exercices à réaliser à la maison pour accélérer votre guérison.
Pour un certain nombre de blessures, l’association des différents types de rééducation permet d’accélérer le rétablissement.
La séance de balnéothérapie dure 30 minutes. En fonction de votre pathologie, votre kiné vous prescrira une ou plusieurs séances par semaine dans l’un de nos centres de balnéothérapie CAREA à Paris.
Non, car la balnéothérapie est un outil thérapeutique, auquel seuls des kinésithérapeutes sont formés pour soigner les blessures du genou ainsi que d’autres pathologies. La baignoire de balnéothérapie n’est, quant à elle, qu’une grande baignoire à jets sans effets thérapeutiques scientifiquement prouvés. Aussi, elle offre un espace insuffisant pour bouger convenablement. La rééducation en balnéothérapie doit obligatoirement se faire dans un environnement dédié (piscine ou bassin), avec l’accompagnement d’un kinésithérapeute formé à cette approche.
La balnéothérapie permet de soulager un genou douloureux dans de nombreux cas, que le traitement de la pathologie soit conservateur ou chirurgical. Son indication s’explique par ses nombreux bienfaits, favorisant la diminution des douleurs et la reprise des activités.
Lorsque l’on effectue des exercices de balnéothérapie pour traiter des douleurs au genou, la flottabilité allège le poids du corps, ce qui réduit la pression exercée sur l’ensemble des articulations du corps, dont celles des genoux.
L’un des avantages des bassins de balnéothérapie, comme ceux qui équipent les centres CAREA, est qu’ils permettent de masser les parties douloureuses du corps à l’aide de jets d’eau. Les propriétés de la massothérapie pour soulager les raideurs musculaires et articulaires sont scientifiquement prouvées. Les massages à l’aide de jets d’eau ont généralement lieu en fin de séance.
Lorsque vous effectuez des exercices de rééducation du genou avec votre kinésithérapeute dans un bassin de balnéothérapie, ces exercices sont dits à faible impact. En effet, le poids du corps peut diminuer jusqu’à 80% en fonction du niveau d’eau.
De par la flottabilité du corps et la diminution de son poids, ces exercices se caractérisent par un impact du pied au sol bien moindre qu’en dehors de l’eau. Ainsi, on peut travailler plus rapidement sur la reprise d’appui aussi bien à la marche qu’à la course, sans risques de se blesser. Le centre CAREA est équipé de tapis roulants aquatiques, un outil clé dans le cadre des exercices de balnéothérapie pour le genou.
Pour traiter les lésions ou les douleurs au genou, l’eau est un excellent moyen d’obtenir une résistance douce. Dès lors que votre genou se porte mieux et peut supporter certaines contraintes, votre kiné augmente progressivement l’intensité des exercices et de la résistance. Dans tous les cas, la résistance liée à l’eau présente l’avantage d’être douce pour le genou et pour toutes les articulations.
Pour récupérer d’une lésion tendineuse, musculaire ou articulaire du genou, le relâchement des tissus mous est un paramètre important. La balnéothérapie est une excellente solution pour joindre l’utile à l’agréable : les exercices de rééducation sont réalisés dans un environnement agréable et relaxant qui favorise la détente musculaire, ce qui accélère la récupération.
Trois points à retenir concernant les bienfaits de la balnéothérapie sur les genoux :
ET MAINTENANT ?
Vous souhaitez obtenir un complément d’information sur la balnéothérapie pour le genou, ou prendre rendez-vous avec l’un de nos kinésithérapeutes spécialisés du centre CAREA à Paris ?
Sources :
Aquatic physiotherapy for patellofemoral pain – a case study from Aqua-Physio – Claire Patella
The short-term effects of hydrotherapy on pain and self-perceived functional status in individuals living with osteoarthritis of the knee joint – NCBI
BENEFITS AND USE OF AQUATIC THERAPY DURING REHABILITATION AFTER ACL RECONSTRUCTION -A CLINICAL COMMENTARY – NCBI
CAREA est le 1er réseau de cabinets de kinésithérapie du sport et balnéothérapie. Nous avons pour mission de fournir à vous, sportifs, les meilleurs services de kinésithérapie et d’ostéopathie pour vous permettre de reprendre votre sport en étant plus fort qu’avant !
Nous croyons que chaque sportif mérite d’être soigné comme s’il était un sportif de haut niveau, quelque soit son âge, son sport et son niveau.
CAREA est un cabinet de kinésithérapie spécialisé dans sport. Nous avons pour mission de fournir à vous, sportifs, les meilleurs services de kinésithérapie et d’ostéopathie pour vous permettre de reprendre votre sport en étant plus fort qu’avant !
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